Estiškos dietos pagrindas – sriuba, kurios galima valgyti kiek nori ir kada nori. Ši dieta be didelių pastangų ir alkio jausmo per savaitę padeda atsikratyti penkių – septynių kilogramų. Organizmas gauna visų reikalingų mikroelementų ir netgi baltymų. Estiška dieta išvalo organizmą, pakelia nuotaiką, suteikia puikią savijautą. Šiuos dietos galima gana ilgai laikytis nepakenkiant nei kūnui, […]
Tai šalinanti vandens perteklių iš organizmo dieta be valgomosios druskos. Ši dieta ypač tinka žmonėms, kurių organizme padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis, kurie turi antsvorio arba serga podagra ar reumatinėmis ligomis. Ši dieta skatina šlapimo išsiskyrimą, mažina riebalines kraujo rūgštis, taip pat medžiagų apykaitos bei kraujo apytakos krūvį, šalina jungiamuosiuose audiniuose susikaupusį vandenį. Laikantis šios dietos, […]
Paskutiniu metu dietos labai išpopuliarėjo, visi nori ne tik gerai atrodyti, bet ir gerai jaustis. Maisto ribojimas ar visiškas jo atsisakymas nėra naudingas organizmui. Gal yra kažkoks kitas būdas kaip suliesėti? Pasirodo yra. Vienas iš tokiu būdu yra maisto derinimas. Maisto derinimo teorija atsirado beveik prieš šimtmetį. Maisto derinimo pradininku laikomas amerikiečių gydytojas Herbertas Šeltonas. […]
Vartokite daugiau augalinės kilmės maisto ir įtraukite j savo valgiaraštį šviežią kefyrą. Pusryčiai: minkštai išvirtas kiaušinis arba plakta kiaušinienė, piene išvirta grikių košė, stiklinė arbatos, pasaldintos 1 šaukšteliu cukraus. Priešpiečiai: stiklinė šviežio (ne senesnio kaip vienos dienos) kefyro, 1 šviežias obuolys, 1 arbatinis šaukštelis medaus (neprarykite, o sučiulpkite jį kuo lėčiau). Pietūs: vegetariška sriuba, paskaninta […]